Gesund und topfit bis ins hohe Alter
Für ihr erstes, sehr erfolgreiches Buch "So werden Sie 100 Jahre" erkundete Ulla Rahn-Huber das Geheimnis der Bewohner der japanischen Insel Okinawa, wo es weltweit die meisten gesunden und glücklichen Hundertjährigen gibt.
Doch auch hier in Europa gibt es eine sogenannte Blaue Zone, in der mehr als doppelt so viele Hundertjährige leben, wie im weltweiten Durchschnitt: auf Sardinien. Auf der Suche nach dem Geheimnis der Langlebigkeit besuchte Ulla Rahn-Huber die Insel und konnte in zahlreichen Gesprächen mit den sardischen Hundertjährigen und örtlichen Wissenschaftern den Grund für das hohe Alter und die gute Gesundheit der Sarden herausfinden.
In diesem Buch lüftet sie das Geheimnis und verrät, wie auch Sie mit der richtigen Ernährung und der passenden Lebenseinstellung so alt werden, mit welchem Lebensrhytmus Sie dabei kerngesund bleiben und wie ein starker Familienzusammenhalt und ein sinnerfüllter Alltag Ihnen Glück und Zufriedenheit garantieren.
